Cách sử dụng bao cao su đúng cách: hướng dẫn từng bước

Trước khi dùng: 3 việc cần kiểm tra

Theo WHO: dùng đúng và đều → tránh thai khoảng 98%; trong thực tế (hay mắc lỗi) → khoảng 87% (WHO — Condoms & STIs). Khoảng chênh lệch đó phần lớn đến từ những sai sót nhỏ.

1. Hạn sử dụng — in trên vỏ hộp và từng gói. Bao hết hạn dễ khô, giòn và rách.
2. Gói còn nguyên vẹn — bóp nhẹ; có cảm giác đệm khí là gói còn kín. Gói thủng, rách hoặc khô thì bỏ.
3. Chọn đúng size — nếu chưa biết, xem cách chọn size bao cao su.

Các bước sử dụng đúng cách

Dựa theo hướng dẫn của CDC — How to Use a Condom và CDC — Preventing HIV with Condoms:

1. Mở gói nhẹ nhàng theo rãnh bằng tay — không dùng kéo, răng hay móng tay sắc.
2. Xác định đúng mặt — vành cuộn nằm phía ngoài. Nếu lỡ đặt ngược: bỏ bao đó, dùng cái mới.
3. Đặt bao lên đầu dương vật khi đã cương cứng. Nếu chưa cắt bao quy đầu, kéo nhẹ da quy đầu về sau trước.
4. Bóp nhẹ đầu bao để đẩy hết không khí — chừa chỗ chứa tinh dịch, giảm nguy cơ rách.
5. Vừa giữ đầu bao, vừa lăn bao xuống tới gốc.
6. Sau khi xuất tinh: giữ vành bao ở gốc, rồi rút ra khi vẫn còn cương.
7. Tháo bao nhẹ nhàng, gói vào giấy, bỏ thùng rác — không vứt bồn cầu.

Nếu thấy bao bị rách giữa chừng: dừng ngay, tháo ra, thay bao mới.

Những lỗi hay gặp cần tránh

Theo CDC:

• Không dùng lại bao — mỗi bao chỉ một lần.
• Không đeo hai bao cùng lúc — ma sát giữa hai lớp dễ làm rách.
• Không dùng chất bôi trơn gốc dầu (dầu em bé, kem dưỡng, vaseline) với bao latex — hãy dùng gel gốc nước hoặc silicone.
• Không đeo bao muộn (chỉ đeo ngay trước khi xuất tinh).
• Không để bao trong ví lâu ngày — nhiệt và ma sát có thể làm hỏng bao.
• Không dùng nonoxynol-9 như cách “chắc ăn” thêm — có thể gây kích ứng.

Cách bảo quản

• Để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nắng trực tiếp.
• Không để trong ví / túi quần lâu ngày, không để cốp xe khi trời nóng.
• Kiểm tra hạn dùng định kỳ nếu mua hộp lớn.

Ưu và nhược điểm của bao cao su

Ưu điểm

• Vừa tránh thai vừa giảm nguy cơ lây phần lớn các bệnh qua đường tình dục, kể cả HIV.
• Rẻ, dễ mua, không cần đơn thuốc.
• Không dùng hormone.

Nhược điểm

• Hiệu quả phụ thuộc nhiều vào việc dùng đúng cách.
• Bảo vệ kém hơn với bệnh lây qua vết loét hoặc tiếp xúc da (HPV, mụn rộp sinh dục, giang mai) — theo CDC.
• Một số người dị ứng latex — cần polyurethane hoặc cao su tổng hợp.
• Có thể làm giảm cảm giác, nhất là loại dày.

Gợi ý sản phẩm (ảnh chính hãng)

Kết lại

Ba điều quan trọng nhất:

1. Kiểm tra hạn dùng.
2. Đẩy hết không khí ở đầu bao.
3. Giữ vành bao khi rút ra.

Tham khảo thêm: Cách chọn size · Bao cao su có an toàn không?.